Geroosterd boerenbrood met avocado en spiegelei
7
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 2 min • Cuisson: 8 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrédients
Avocado
30 g
Limoensap
½ koffielepel(s)
Paprikapoeder
1 snufje
Olie
1 koffielepel(s)
Ei, rauw
1 stuk(s)
Chilipoeder
1 snufje, Mespunt
Boerenbrood
35 g, 1 sneetje
Bieslook
1 koffielepel(s), Bieslookringetjes
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Prak de avocado met een vork, meng met limoensap en breng op smaak met peper, zout en paprikapoeder.
2
Verhit de olie in een pan op laag tot middelhoog vuur, bak in 5 à 8 minuten een spiegelei en breng op smaak met peper, zout en chilivlokken.
3
Rooster het brood. Bestrijk met de avocadocrème, leg het spiegelei erop, bestrooi met bieslook en serveer.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.