Technique hebdomadaire du 3 juillet

Vous vous inquiétez de ne pas pouvoir rester sur la bonne voie lors d’une fin de semaine chez des amis, d'un voyage pour le travail ou d'une grande célébration? Soyez sans crainte. Vous n’êtes pas obligé de toujours vous en tenir à votre scénario habituel. Exercez-vous à l’avance pour savoir précisément comment procéder sur le coup.

Il va sans dire que nous aimons les routines. Par contre, votre routine ne fonctionnera pas tous les jours parce que la vie n’est pas la même tous les jours. Pensez à tout ce qui pourrait perturber vos démarches habituelles comme des fêtes, des vacances, des congés ou des amis qui passent la fin de semaine chez vous. Devez-vous renoncer à ces activités pour rester sur la bonne voie? Absolument pas. Il n’est pas nécessaire non plus de chercher à tout prix à exécuter vos habitudes typiques dans un environnement différent. (Ce serait comme mettre une pièce carrée dans un trou rond.)

À la place, apportez des changements adaptés à votre nouveau quotidien. Considérez le processus comme un détour. Vous vous rendrez quand même à destination, mais cela prendra peut-être un peu plus longtemps ou aura une allure différente de votre route habituelle. Et il n'y a pas lieu de vous en soucier.

Rappelez-vous que dans le cadre de ce parcours, vous n’avez pas à vous priver de quoi que ce soit qu’il s’agisse d’aliments, de boissons ou d’expériences. Le secret est de vous donner la permission d’être flexible et de modifier votre routine, au besoin, afin de savourer chaque moment délicieux.