Pleins de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments (comme les fibres et les protéines), ces aliments de tous les jours soutiennent votre sentiment de satiété et vous aident à profiter de votre budget de Points en perdant du poids et sans avoir faim.

Si vous avez peur de trop manger d'aliments à ZeroPoint parce qu'ils ont, vous le savez, zéro Points, voici quelques conseils: Mangez-les dans vos portions habituelles. Par exemple, si vous mangez habituellement deux œufs au déjeuner, continuez. Si vous avez faim plus tard, mangez-en un autre. Vous trouverez rapidement la portion qui vous va — et ça pourrait bien changer selon la journée.

Ces aliments sont recommandés par les autorités nationales et internationales (incluant celles de la World Health Organization) comme faisant partie des habitudes alimentaires santé. Et bien sûr, ils sont délicieux!

Une liste complète des AZPs peut être trouvée sous l'onglet Quoi manger dans l'application.

Oui! Vous pouvez trouver des centaines de recettes AZPs dans l'application sous l'onglet Quoi manger.

Oui. Pour ceux qui vivent avec le diabète, votre liste des AZPs aura 200+ aliments. Ces aliments auront moins de risque d'impacter votre glycémie. Apprenez-en plus sur comment vivre avec votre diabète vivre avec votre diabète avec notre programme.