Séré aux fruits et à l’épeautre
2
Points®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Banane
1 pièce(s), petit
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
500 g
Flocons d'épeautre (complet)
100 g
Eau minérale gazeuse
3 CS
Cannelle
1 cc, poudre
Sirop d'érable
2 CS
Mûres
125 g
Framboises
125 g
Amarante, soufflée
1 CS
Anleitung
1
Peler la banane, l’écraser avec une fourchette et la mélanger au séré, aux flocons d’épeautre, à l’eau minérale, à la cannelle et au sirop d’érable. Laver et sécher les fruits rouges en les tapotant.
2
Répartir le mélange au séré dans 4 bols. Verser les fruits rouges par-dessus et parsemer d’amarante. Savourer le séré aux fruits et à l’épeautre.
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