Filet de poulet miel moutarde
2
Points®
Gesamtzeit: 1 Std • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Moutarde, classique
2 CS
Miel
4 cc
Demi-crème, 25% MG
1 CS
Curry en poudre
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Poulet, poitrine, crue
600 g, (4 filets de 150 g)
Anleitung
1
Pour la marinade, mélanger la moutarde, le miel, la demi-crème, le curry, le sel et le poivre. Rincer et essuyer les filets de poulet. Si nécessaire, les aplatir.
2
Disposer les filets de poulet et la marinade dans un sachet de congélation. Bien malaxer et laisser mariner au réfrigérateur env. 30 minutes.
3
Egoutter les filets de poulet et les faire griller sur le gril 8 à 10 minutes de chaque côté. Servir.
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