Overnight Oats aux graines de chia et pruneaux
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Points®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Flocons d'avoine (complet)
5 CS
Graines de chia
1 cc
Drink de soja, sans sucre
100 ml
Yogourt de soja nature, jusqu'à 3 g de sucre/100 g
100 g
Pruneaux
2 pièce(s)
Poires, fraîches
1 pièce(s), petit
Cannelle
¼ cc, poudre
Anleitung
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Mettre les flocons d’avoine, les graines de chia, le lait et le yogourt de soja dans un récipient la veille et réserver au réfrigérateur. Le matin, couper en dés et ajouter les pruneaux et la poire. Décorer de cannelle.
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