Porridge pomme-cannelle
2
Points®
Gesamtzeit: 7 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 2 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Le porridge est considéré comme le petit-déjeuner énergétique par excellence. Cette recette contient tout ce dont ton corps a besoin pour une journée pleine d'énergie et de puissance. Il te permet également de rester rassasié pendant une longue période.
Zutaten
Pomme
1 pièce(s), petit, sucrée (p. ex. Gala)
Jus de citron
1 cc
Flocons d'avoine (complet)
40 g
Raisins secs
1 cc
Cannelle
½ cc, poudre
Eau
180 ml
Sirop d'agave
1 cc
Anleitung
1
Laver, couper en quatre, épépiner et râper la pomme et l'arroser de jus de citron. Mélanger la pomme avec les flocons d'avoine, les raisins secs, la cannelle, l'eau et le sirop d'agave et placer le tout dans une tasse ou un bol allant au micro-ondes.
2
Faire gonfler le porridge au micro-ondes à 800 watts pendant 1 à 2 minutes. Sinon, porter à ébullition dans une casserole à feu moyen, en remuant, et laisser mijoter pendant 5 minutes. Déguster chaud.
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