Buchweizen-Bowl mit Früchten

Name: Buchweizen-Bowl mit Früchten
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 70 g Buchweizen, trocken; 1 Stück, Vanillemark Vanilleschote; 1 Stück, klein Bananen; 50 g Brombeeren; 80 g Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett; 1 TL Zucker weiss

Points®

Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Buchweizen

70 g, trocken

Vanilleschote

1 Stück, Vanillemark

Bananen

1 Stück, klein

Brombeeren

50 g

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

80 g

Zucker weiss

1 TL

Instructions

Buchweizen über Nacht in Wasser einweichen. Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen. Banane schälen, halbieren und eine Hälfte in Scheiben schneiden. Brombeeren waschen und trocken tupfen.

Buchweizen abgiessen, mit Vanillemark, Joghurt und restlicher Bananenhälfte pürieren und mit Zucker verfeinern. Buchweizenbrei in eine Schüssel geben, mit Bananenscheiben und Brombeeren garnieren und Buchweizen-Bowl servieren.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

Rejoindre aujourd'hui

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.

Buchweizen-Bowl mit Früchten

Muffins Strawberry-Cheesecake

Cottage Cheese Bowl avec saumon et œuf

Pain aux flocons d’avoine et au romarin

Cake petit-déjeuner aux pommes

Pain au skyr sans farine

Petits pains express au séré et aux flocons d’avoine