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RecettesBunter Gerstensalat

Bunter Gerstensalat

9

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Bunter Gerstensalat
Bunter Gerstensalat

Ingrédients

Rollgerste, trocken

140 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Gurke, Salatgurke

½ Stück, gross

Zwiebel

1 Stück, mittelgross, rot

Kohlrabi

1 Stück, klein

Karotten

2 Stück, klein

Schnittlauch

½ Bund

Zitronensaft

1 EL

Öl, Olivenöl

2 TL

Senf, klassisch

½ TL

Instructions

1

Rollgerste nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Gurke waschen, Zwiebel schälen und beides in feine Würfel schneiden. Kohlrabi und Karotten schälen und raspeln. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Ringe schneiden.

2

Für das Dressing Zitronensaft mit Öl, Senf, Schnittlauch, Salz und Pfeffer verrühren. Gersten auskühlen lassen und mit Gurken-, Zwiebelwürfeln, Kohlrabi-, Karottenraspeln und Dressing vermengen. Bunten Gerstensalat mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

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