Tomaten-Feta-Salat
9
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 5 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Cocktailtomaten
250 g
Tomaten, frisch
1 Stück, Ochsenherz-
Thymian
2 Zweig(e), Zitronen-
Oregano
2 Zweig(e)
Zwiebel
1 Stück, mittelgross, rot
Öl, Olivenöl
3 TL
Balsamicoessig
2 EL, dunkel
Zitronensaft
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Feta, fettreduziert
150 g
Paniermehl
3 EL, Panko
Instructions
1
Tomaten waschen. Cocktailtomaten halbieren und Ochsenherztomate in Stücke schneiden. Thymian und Oregano waschen, trocken schütteln und hacken. Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.
2
Für das Dressing 1 TL Öl mit Essig, Zitronensaft, Kräutern, Salz und Pfeffer verrühren. Feta in grosse Würfel schneiden. Pankomehl in einem tiefen Teller verteilen und Feta darin wenden.
3
Restliches Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Feta darin 3–4 Minuten rundherum braten. Tomaten und Zwiebeln mit Dressing vermischen, Feta darauf anrichten und Tomaten-Feta-Salat servieren.
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