ZeroPoint Lebensmittel reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen wie Ballaststoffen und Eiweiß. Du kannst sie jeden Tag essen, sodass sie dich dabei unterstützen, satt zu werden, das Beste aus deinem Points Budget herauszuholen und ohne Hunger abzunehmen.

Wenn du in Sorge bist, ob du dich an ZeroPoint Lebensmitteln überessen kannst, dann hilft dir vielleicht diese Einordnung: Iss sie in deiner üblichen Portionsgröße. Wenn Eier zu deinen ZeroPoint Lebensmitteln gehören und du isst normalerweise zwei zum Frühstück, dann bleib dabei. Wenn du später noch hungrig bist, iss einfach noch eins – du findest schnell die richtige Portionsgröße für dich heraus.

Du kannst ZeroPoint Lebensmittel als Grundlage für eine gesunde Mahlzeit verwenden, um Salaten, Omeletts oder Sandwiches mehr Geschmack zu verleihen oder sie als Snack zu genießen, damit du satt bleibst.

Diese Lebensmittel werden von nationalen sowie internationalen Richtlinien (unter anderem der WHO) als Teil einer gesunden Ernährungsweise empfohlen. Und selbstverständlich schmecken sie auch!

Eine vollständige Liste der ZPF findest du im Tab „Was esse ich heute“.

Ja! Du findest passende Rezepte mit null Punkten im Tab „Was esse ich heute“.

Ja! Auch mit dem GLP-1-Programm kannst du alle ZeroPoint Lebensmittel genießen. Du musst einfach nur sicherstellen, dass du deine täglichen Ernährungsziele, bei denen Eiweiß, Wasser, Obst und Gemüse im Vordergrund stehen, erreichst.

Ja! Du erhältst eine Liste mit ZeroPoint Lebensmitteln, die deine Blutzuckerwerte weniger stark beeinflussen. Wir zeigen dir außerdem, wie du am besten Obst, Vollkorn und Milchprodukte genießen kannst. Erfahre hier mehr über den WeightWatchers Diabetes-Plan.