Skip to main content
Kickstart your weight-loss journey now—with 6 months free!

Bouchées de crevettes et de concombre au tzatziki

0

Points®

Total time: 3 hr 20 min • Prep: 20 min • Cook: 0 min • Serves: 12 • Difficulty: Easy

Ingredients

Yogourt grec nature sans MG

1 tasse(s)

Aneth frais

4 cuillère(s) à thé, émincés (et plus pour la garniture)

Feuilles de menthe crues, hachées

4 cuillère(s) à thé, émincées

Échalote(s)

4 cuillère(s) à thé, émincées

Jus de citron frais

1 cuillère(s) à thé

Zeste de citron

1 cuillère(s) à thé, râpé finement

Sel kasher

½ cuillère(s) à thé

Piment de cayenne

2 pincée(s)

Crevettes cuites surgelées

24 moyen, pelées, déveinées, queues retirées (cuites à la vapeur de préférence)

Concombre anglais

1 petit(s), coupé en vingt tranches de 0,3 cm (1/8 po) d’épaisseur

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

2 cuillère(s), tranchés

Instructions

1

Placer le yogourt dans une passoire tapissée de coton à fromage au-dessus d’un bol; réfrigérer pendant trois heures ou jusqu’au lendemain (pour laisser le liquide s’égoutter du yogourt).

2

Dans un bol moyen, mélanger le yogourt égoutté, l’aneth, la menthe, les échalotes, le jus de citron, le zeste de citron, le sel et le poivre de Cayenne.

3

Au moment de servir, verser à la cuillère 10 ml (2 c. à thé) du mélange de yogourt sur chaque tranche de concombre; garnir de crevettes. Parsemer d’oignons verts et d’aneth; servir.

People Also Like

Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*

*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.