Skip to main content
Kickstart your weight-loss journey now—with 6 months free!

Coupes au bacon et aux œufs

1

Points®

Total time: 30 min • Prep: 15 min • Cook: 15 min • Serves: 12 • Difficulty: Easy

Vous allez adorer le côté pratique de ce déjeuner savoureux à emporter. Vous pouvez cuire ces coupes à l’avance et les garder à portée de main pour des déjeuners rapides à emporter; il suffit de les réchauffer au four à micro-ondes de 30 secondes à 1 minute. Pour faciliter le transport, faites cuire les jaunes d’œufs pendant 20 minutes pour qu’ils durcissent complètement; pour des jaunes d’œufs plus mous, vous pouvez les faire cuire moins longtemps.

Ingredients

Enduit à cuisson

4 jet(s)

Bacon de dos cuit

12 tranche(s)

Œuf(s)

12 grand(e)(s)

Sel kasher

¼ cuillère(s) à thé

Poivre noir

¼ cuillère(s) à thé

Fromage parmesan râpé

2 cuillère(s) à soupe

Tomates raisin

¾ tasse(s), hachées

Ciboulette

1 cuillère(s), hachées

Instructions

1

Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Vaporiser un moule de 12 muffins d’enduit à cuisson.

2

Placer 1 tranche de bacon dans chaque moule à muffins; si les tranches remontent, les couper du bord vers le centre et les faire descendre dans le moule (elles n’ont pas besoin d’être parfaites). Casser un œuf dans chaque moule à muffins; saler et poivrer uniformément. Parsemer le fromage uniformément sur les œufs, puis placer les tomates uniformément sur le dessus.

3

Cuire au four jusqu’à ce que les œufs soient pris à votre goût, de 15 à 20 minutes. Garnir uniformément de ciboulette.

4

Par portion : Une coupe d'œuf

People Also Like

Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*

*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.