Skip to main content
Kickstart your weight-loss journey now—with 6 months free!

Feuilles d’endives avec salade de poulet et pamplemousse rouge

1

Points®

Total time: 20 min • Prep: 20 min • Cook: 0 min • Serves: 6 • Difficulty: Easy

Cette combinaison inhabituelle d’ingrédients est aussi agréable à la vue qu’au palais. Préparez cette recette quand le savoureux pamplemousse rouge est en saison.

Ingredients

Endive

2 entier(s), grand(s), variété belge, feuilles séparées

Pamplemousse

1 moyen, variété rouge

Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau

1 tasse(s), haché(s)

Ciboulette

3 cuillère(s), hachée

Huile d'olive

2 cuillère(s) à thé

Vinaigre de champagne

2 cuillère(s) à thé

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Poivre noir

⅛ cuillère(s) à thé

Instructions

1

Réserver 18 grandes feuilles d’endives. Hacher finement une quantité équivalant à 75 ml (⅓ tasse) des feuilles qui restent. Peler et faire des suprêmes de pamplemousse. Hacher 8 quartiers de pamplemousse et réserver. Conserver tout reste de pamplemousse pour un autre usage.

2

Dans un bol moyen, combiner les endives hachées, le poulet, 30 ml (2 c. à soupe) de ciboulette, l’huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Déposer environ 15 ml (1 c. à soupe) du mélange au poulet dans chaque feuille d’endive. Garnir les feuilles uniformément de pamplemousse haché et saupoudrer des 15 ml (1 c. à soupe) de ciboulette qui restent. Disposer sur un plateau et servir.

3

Taille des portions : 3 feuilles farcies

People Also Like

Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*

*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.