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Filet de dinde facile au citron et aux fines herbes

1

Points®

Total time: 45 min • Prep: 10 min • Cook: 30 min • Serves: 6 • Difficulty: Easy

Si vous recevez un petit groupe ou si vous savez que les amis et la famille à votre table préfèrent les morceaux de poitrine, le filet de dinde à cuisson rapide conviendra tout à fait. Il se présente sous la forme d’un morceau désossé sans peau – souvent offert en paquet de deux – de sorte que vous n’avez pas à vous soucier de découper la viande autour des os. Vous pourriez même fièrement servir ce plat comme repas principal à l’Action de grâce ou encore le cuisiner à tout moment de l’année comme repas facile; les restes froids finement tranchés font une excellente viande à sandwich. Pendant la cuisson, si l’un des filets atteint 75 °C (165 °F) avant l’autre, placez-le sur une planche à découper et recouvrez-le de papier d’aluminium afin qu’il ne soit pas trop cuit.

Ingredients

Poitrine de dinde sans peau non cuite

1½ livre(s), désossée, 2 filets

Huile d'olive

2 cuillère(s) à thé

Zeste de citron

1 cuillère(s) à soupe

Thym séché

1 cuillère(s) à thé

Sel kasher

¾ cuillère(s) à thé

Sauge séchée

¾ cuillère(s) à thé

Poudre d'ail

½ cuillère(s) à thé

Poivre noir

½ cuillère(s) à thé

Instructions

1

Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Recouvrir une plaque à cuisson de papier d’aluminium ou de papier parchemin. Placer les filets sur la plaque; badigeonner toute la surface d’huile.

2

Dans un petit bol, combiner le zeste de citron, le thym, le sel, la sauge, la poudre d’ail et le poivre; frotter uniformément tous les côtés des filets du mélange d’épices. Faire rôtir à 200 °C (400 °F) jusqu’à ce qu’un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse de chaque filet atteigne 75 °C (165 °F), environ 30 minutes.

3

Placer les filets cuits sur une planche à découper. Laisser reposer 5 minutes avant de les trancher.

4

Par portion : environ 85 g (3 oz) de dinde cuite

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