Skip to main content
Kickstart your weight-loss journey now—with 6 months free!

Kébabs de sandwich cubain

7

Points®

Total time: 8 min • Prep: 5 min • Cook: 3 min • Serves: 1 • Difficulty: Easy

Augmentez le plaisir avec ces kébabs pour des dîners faciles à faire qui incarnent les saveurs et les textures d’un sandwich cubain classique... sur brochettes! D’une certaine façon, décomposer le sandwich en kébabs individuels aide à ce qu’une plus petite portion de pain paraisse plus que suffisante. Pour une onctuosité encore plus satisfaisante, optez pour du fromage suisse en bloc au lieu de fromage prétranché et coupez-le vous-même. Vous pouvez réaliser ces kébabs une journée ou deux à l’avance et les accompagner de fruits et de légumes frais pour un dîner de semaine simple. Ne vous inquiétez pas, le pain ne deviendra pas détrempé.

Ingredients

Pain allégé au blé entier

1 tranche(s), grillée, coupée en 6 morceaux

Fromage suisse

1 oz, ]coupée en 6 morceaux

Bacon de dos cuit

3 tranche(s), coupées en deux

Gherkins à l'aneth

3 moyen, ou petits cornichons à l’aneth

Moutarde, à l'ancienne

1 cuillère(s) à thé, facultatif

Instructions

1

Embrocher en alternant 2 morceaux de pain grillé, 2 morceaux de fromage, 2 morceaux de bacon de dos et 1 cornichon sur 3 brochettes de 12,5 à 15 cm (5 à 6 po). Servir avec de la moutarde, si désiré.

2

Par portion : 3 kébabs

People Also Like

Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*

*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.