Ratatouille provençale avec un œuf poché
1
Points®
Total time: 50 min • Prep: 15 min • Cook: 35 min • Serves: 6 • Difficulty: Easy
Cette recette de ratatouille copieuse garnie d’un œuf poché évoque de belles vacances passées en Provence. Avec un pain français croustillant, vous y êtes!


Ingredients
Aubergine(s)
8 tasse(s)
Courgette
4 petit(s)
Poivron(s) doux rouge
2 grand(e)(s)
Oignon(s)
1 grand(e)(s)
Huile d'olive
4 cuillère(s) à thé
Sel de table
2½ cuillère(s) à thé
Ail émincé
1 cuillère(s) à soupe
Tomates en dés en conserve
30 oz
Graines de fenouil
2 cuillère(s) à thé
Vinaigre balsamique
¾ cuillère(s) à thé
Poivre noir
⅛ pincée(s)
Œuf(s) cru(s)
6 grand(e)(s)
Basilic frais
¼ tasse(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 230 °C (450 °F) et tapisser deux plaques à pâtisserie de papier sulfurisé ou vaporiser d’enduit à cuisson.
2
Dans un grand bol, mélanger les aubergines avec 10 ml (2 c. à thé) d’huile d’olive et 2 ml (½ c. à thé) de sel. Répartir sur une plaque à pâtisserie.
3
Dans le même bol, mélanger les courgettes et les poivrons avec 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive et 2 ml (½ c. à thé) de sel. Répartir sur l’autre plaque à pâtisserie.
4
Faire griller dans le tiers inférieur du four pendant environ 25 minutes, en remuant et en tournant les plaques une fois pendant la cuisson, jusqu’à ce que les légumes soient dorés.
5
Entre-temps, faire chauffer 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive dans une grande casserole antiadhésive, faire revenir l’oignon à feu moyen pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit ramolli. Ajouter l’ail et cuire pendant une 1 minute de plus. Ajouter les tomates et les graines de fenouil, amener à ébullition et laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes.
6
Ajouter les légumes grillés aux tomates avec ce qui reste de sel (7 ml [1½ c. à thé]), le poivre et le vinaigre balsamique.
7
Casser délicatement chaque œuf dans une tasse individuelle et glisser sur la ratatouille. Couvrir et cuire jusqu’à ce que les blancs soient pris, environ 5 minutes. Garnir de basilic et servir chaud.
People Also Like
Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*
*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.





