Soupe à la courge musquée rôtie
0
Points®
Total time: 20 min • Prep: 10 min • Cook: 10 min • Serves: 12 • Difficulty: Easy
Le goût savoureux de la simplicité : une purée de courge et de pommes relevée d’un soupçon d’épices d’automne. Servez la soupe chaude, froide ou à température ambiante.
Ingredients
Bouillon aux légumes
4 tasse(s)
Poivre noir
⅛ cuillère(s) à thé
Courge musquée
12 oz
Oignon Vidalia(s)
½ grand(e)(s)
Pomme(s)
½ petit(s)
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Noix de muscade moulue
⅛ cuillère(s) à thé
Instructions
1
Dans une grande marmite, combiner le bouillon, la courge, l’oignon et la pomme; couvrir et porter le mélange à ébullition à feu vif. Découvrir la marmite et réduire à feu doux; laisser mijoter doucement jusqu’à ce que la courge soit très tendre, environ 10 minutes.
2
Réduire la soupe en purée dans la marmite au moyen d’un mélangeur à main (ou en plusieurs fois avec un mélangeur ordinaire en ayant soin de ne pas faire éclabousser le liquide chaud). Assaisonner du sel, du poivre et de la muscade; servir.
3
Donne environ 125 ml (1/2 tasse) par portion.
People Also Like
Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*
*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.