Recettes légères pour se remettre des fêtes !

Repas de Noël avec les collègues, réveillon en famille et 31 avec les potes… L'enchainement des repas de fêtes peut être redoutable et l’addition se révélé salée pour votre corps. Estomac ballonné, fatigue générale, maux de tête… Bref, pas de quoi se sentir au top de votre forme. Votre corps a besoin de se remettre sur les rails après les réjouissances de décembre. Alors, à partir de mercredi, on remet le compteur à zéro, et c’est reparti pour une alimentation saine !

Choisissez avec soin le contenu de votre assiette. Privilégiez notamment les légumes, qu'ils soient crus ou cuits (à la vapeur ou en soupe). N’oubliez pas aussi de piocher dans la liste d’aliments à ZeroPoint de votre couleur ! Accompagnez-les de volaille ou de poisson. Et pour finir ajoutez-y un peu de féculent. Le tour est joué !

Pour vous mettre sur la voie, retrouvez ci-dessous notre sélection de recettes légères.